Houden we niet allemaal van een lekker stukje kaastaart of een heerlijk ijsje? Deze versie is een combinatie van lekkers in een gezond jasje, ideaal voor deze feestdagen! Allemaal lekkere en gezonde ingrediënten gemixt tot een gemakkelijk & snel klaar te maken recept. Deze kan zowel als ontbijt genomen worden, tussendoor of als dessert. Laten we de ijstaarten ruilen voor een heerlijk en gezonde variant. Deze is nog lijn-vriendelijk ook! Ingrediënten voor 8 personen: Vulling: - 1 kg (bio) Griekse yoghurt - Bevroren frambozen 125 g en Blauwe bosbessen 125 g - Stevia of alternatieve zoetstof zoals agave, honing ... - Chiazaadjes 2 el - Proteïne poeder (optioneel) witte chocolade smaak Voeg alle
Een heerlijke smoothie om je dag goed te beginnen of als tussendoortje. Wat ik zo leuk vind aan smoothies is dat ze snel en gemakkelijk klaar zijn. Plus als je deze evenwichtig klaar maakt, heb je al heel wat mineralen en vitamines binnen. Een ideaal ontbijt voor mensen die niet graag ontbijten, maar goede voornemens hebben dit alsnog te doen, denk aan het nieuwe jaar dat bijna van start gaat (waarom wachten tot januari :-)). Ook handig voor zij die sporten, een pre/post-workout snack. Wat ik soms doe, is direct een dubbele portie maken en de ene neem ik als ontbijt en de andere als post-workout snack. Ingrediënten van deze dilicious smoothie: - Amandel/soja melk 250 ml - Handje boerenkool (
