Kook- sportsessie en/of samen boodschappen doen

Kooksessie: Leer je graag snelle&gezonde receptjes om jezelf of je hele gezin te verassen. We gaan samen aan de slag in de keuken. Naar gelang jou vragen maken we samen een lekkere en gezonde maaltijd. Of ik leer je enkele receptjes aan. Dit kan zowel ontbijt, middag, avondmaal of tussendoortjes zijn. Indien gewenst kunnen er meerdere mensen de sessie bijwonen. Op mijn site kan je ook al enkele receptjes vinden. Hieronder al een voorsmaakje. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sportsessie: Vind je het lastig alleen te sporten, vind je de moed niet of weet je helemaal niet waar te beginnen? 

We kunnen samen aan het sporten slaan, steeds op maat naar je eigen kunnen en vraag. Dit kan gaan van een loopsessie, samen een hitt work-out of oefeningen in de fitness. 

 

 

 

 

 

Samen boodschappen: Zie je door het bos de bomen niet meer als je gaat boodschappen doen? Weet je niet meer wat gezond eten is? Als je er niet van houdt alles te moeten analyseren en veel tijd te verliezen, dan zal ik eens met je mee gaan boodschappen doen, we kijken samen naar wat je graag eet en zoeken de gezonde versie ervan.

Ik geef je op maat gemaakt advies mee van wat je allemaal in je boodschappen tas kan meenemen. 

 

 

 

 

 

               

             

 

     Interesse? Mail of bel gerust!

Rode vruchten Nicecreme           Cocoswrap met griekse yoghurt                  Green Smoothie                                   Granola

Volkoren pasta meatball                       Healty Cesar salade

Respect en vertrouwen wordt hoog in het vaandel gedragen.  Wat wordt toevertrouwd, blijft vertrouwelijk en valt onder beroepsgeheim. Naast beroepsgeheim geld er ook een deontologisch code en wet op patiëntenrechten.