Een nieuwe blog geschreven door een cliënte van me. Lees zeker eens haar verhaal. 

Als je een eetstoornis hebt herken je misschien ook deze 2 stemmen in je hoofd: de eetstoornis-stem en je gezonde-stem. Het zijn geen stemmen die ik kan horen maar gedachten die me a...

Deze blog werd door een cliënte van mij geschreven. Lees deze zeker, ze beschrijft haar eigen herstelproces en geeft een visuele voorstelling. Verder geeft ze concrete tips mee. Wat ben ik fier op haar! 

Herstellen van mijn eetstoornis

Ik heb een visuele voorstellin...

Lees deze openhartige brief van Yade, ze schreef deze samen met haar mama, nadat we een sessie hadden over de bewerkte (photoshop) foto's in de media. Ze wist niet dat dit gebeurde en wou hieraan graag iets doen.

Heb je zelf een dochter, zus, broer, nichtje of ken je ie...

Wat is orthorexia?

Zin in pizza, maar niet in extra kilo's? Neem dan snel een kijkje...

Een heerlijk en gezonde toffee praline zelf maken? 

Deze is heel simpel:

Benodigdheden: 

- 2 rijpe bananen

- Cacaopoeder ongezoet

- Kokosolie 

- Stevia 

- Agave 

- Optioneel kokosrasp voor versiering 

Bereiding: 

Snijd je 2 bananen in schijfjes, dikte zelf te bepalen. 

Zet o...

17600 Belgische jongeren tussen 11 en 20 jaar slikten vorig jaar antidepressiva.

Er was een stijging van 8,6% bij de jongeren van 11 tot 15 jaar.

Wat zou de reden hiervan zijn?

Er zijn kinderpsychiaters die geloven dat het met de toegenomen druk op de kinderen heeft te...

Zoals eerder deze week aangegeven op VRT nieuws, is zelfs licht overgewicht schadelijk. Maar klopt dit wel? In de medische/gezondheidssector wordt nog steeds BMI aangehaald als betrouwbaar meetinstrument voor een gezond gewicht. Hierbij wordt enkel naar gewicht gekeken...

Houden we niet allemaal van een lekker stukje kaastaart of een heerlijk ijsje?

Deze versie is een combinatie van lekkers in een gezond jasje, ideaal voor deze feestdagen! 

Allemaal lekkere en gezonde ingrediënten gemixt tot een gemakkelijk & snel klaar te maken rece...

Een heerlijke smoothie om je dag goed te beginnen of als tussendoortje. 

Wat ik zo leuk vind aan smoothies is dat ze snel en gemakkelijk klaar zijn. Plus als je deze evenwichtig klaar maakt, heb je al heel wat mineralen en vitamines binnen. 

Een ideaal ontbijt voor...