NR
Psychotherapie
NR Psychotherapie
Chantal DV, eetstoornis&
controledrang
Bijna 3 jaar vecht ik elke dag tegen een verschrikkelijk monster die mijn leven, mijn zijn, mijn lichaam en geest manipuleert, beheerst, overneemt. Een ernstige vorm van controledrang die zich vooral uit in een eetstoornis, die me lichamelijk maar vooral mentaal uitput, kapotmaakt.
Maar niet alleen mij maar ook mijn omgeving, mijn leven.
Reeds verschillende behandelingen ondergaan, zowel ambulant als opnames. Helaas is de strijd nog altijd bezig, door dit langdurig proces komen allerlei externe problemen erbij ( sociaal, familiaal, werksituatie,...), wat dit proces enigzins bemoeilijkt.
Een mens zou er echt de brui aan geven, genoeg geweest. Opgeven zou iets te gemakkelijk zijn.
Alles geprobeerd, alles ondergaan, maar wel beseffen dat het alleen niet lukt. Daarom was ik op zoek naar goede psychologische ondersteuning, objectief, gespecialiseerd, motiverend, begrijpend, luisterend.
Zo kwam ik bij Nastassja terecht. Via haar website kwam ik bij haar terecht.
Ik schreef haar een mail om mijn situatie te beschrijven. Heel snel kreeg ik antwoord en afspraak voor kennismakingsgesprek.
Sindsdien zie ik Nastassja wekelijks.
Elke week kijk ik uit naar onze afspraak, ik voel steun, begrip, ondersteuning, positivisme, inzicht en kennis. En dit met juiste aanpak, zachtaardig, steeds met de glimlach, geruststellend, troostend.
Ik voel betrokkenheid, vertrouwen. Bij haar kan ik mezelf zijn, eerlijk zijn, zonder schroom vertellen wat ik voel en wat ik denk, wat mijn angsten zijn, zonder veroordeeld te worden. Wat voelt dat goed.
Elke week ga ik op gesprek, tijdens de week krijg ik diverse taken mee en doelstellingen om thuis aan te werken. En dit wordt goed opgevolgd, besproken en op verder gewerkt. Ze geeft me ook veel hulpmiddelen, oefeningen en tips die kunnen helpen.
Als ik vragen of moeilijke momenten heb tijdens de week, mag ik haar steeds berichten daarover. Wat ik dan ook doe. Ik krijg daar dan ook bijna onmiddellijk antwoord op, wat getuigt van toewijding en begaanheid met de patient.
Kortom bij Nastassja voel ik me goed.
Mijn probleem is er nog, het gevecht is er nog, elke dag, maar zij geeft me kracht en hoop om de strijd verder te voeren en niet op te geven.
Zij heeft mij al zover gekregen dingen te doen, die ik niet voor mogelijk zag.
Dank u wel Nastassja.
N.B, eetstoornis
‘Dank u’ om mij steeds te steunen, om mij te proberen begrijpen, om mij te leren omgaan met bepaalde zaken, …
Ik werd altijd ongelooflijk lief ontvangen, met de grootste en mooiste glimlach. Ik werd direct ontspannen door de sfeer die er hing. Ik voelde mij volledig op mijn gemak bij u. U straalt rust, hartelijkheid, positiviteit uit dat mij direct wat beter liet voelen.
U hebt vele tranen van mij gekregen, en echt waar je hebt daar perfect op gereageerd. Ik was alles behalve bang om mij te schamen voor mijn kwetsbaarheid, want bij u vond ik dat dat mocht. En dat werd ook getolereerd.
Ik wil u ook nog bedanken voor de tijd die u in mij stak, elke week had ik het gevoel alsof je me steeds beter leerde kennen en je gaf mij ook het gevoel dat je mij beter wou leren kennen en begrijpen. Ik voel mij wel een beetje schuldig dat ik nooit iets van u opdrachten heb gedaan, maar dat is gewoon niet de manier hoe het voor mij werkte. Maar ik weet honderd procent zeker dat je daar zo veel mensen mee kunt helpen en dat ik maar zo een ambetante tiener ben die daar niet aan wil werken.
Nogmaals bedankt voor alle hulp en bedankt om zo een fantastisch luisterend oor te zijn!
D, Life Coaching
L.I., eetstoornis(anorexia)
Na een aantal pogingen om mijn eetprobleem zelf onder controle te krijgen en op aanraden van mijn huisarts nam ik aarzelend contact op met Nastassja.
Voor online therapie. Ik kan vlotter schrijven dan praten dus dat leek me ideaal. Toch wist ik niet goed hoe ik moest beginnen aan die eerste mail maar Nastassja hielp me over die drempel heen door zelf vragen te stellen.
Ik kon zo vaak mailen als ik wou en kreeg telkens binnen 24u een antwoord. De mails, haar vragen en reacties hielpen me om meer zicht te krijgen op mijn problemen en de onderliggende oorzaken.
In één van die eerste mails vroeg ik me ook af of ik wel gemotiveerd genoeg was, haar antwoord was: "het feit dat je contact met mij opnam toont je motivatie". Dat was voor mij heel belangrijk, het toonde dat ze geloofde in mij en dat ze me wou steunen, ook wanneer het moeilijker ging.
Wat een verschil met een andere therapeute waar ik voordien contact mee opnam. Zij had bedenkingen over mijn motivatie en wou enkel therapie starten als ik voldoende gemotiveerd was!
Nastassja stelde geen eisen, er was wel openheid, vertrouwen en ruimte om eerlijk te zijn over alles en zij hielp me om mijn motivatie verder te laten groeien.
Ik mocht en kon alles eerlijk zeggen en op mijn tempo doen en werd heel erg aangemoedigd in alle stappen die ik zette.
Nastassja weet heel goed hoe hardnekkig een eetstoornis kan zijn en hoe groot de strijd is om er tegenin te gaan. Ze moedigt steeds aan verder te kijken dan de eetstoornis en stimuleert om te werken aan de onderliggende problemen en om mijn gezonde krachten terug te vinden.
Uiteindelijk bleek online therapie onvoldoende voor mij en zette ik met een bang hart de stap naar gesprekstherapie.
Nastassja heeft me heel erg gerust gesteld en over mijn angst om te praten heen geholpen. Nu ga ik wekelijks bij haar en dat helpt me erg vooruit.
Ze zet me nooit onder druk maar legt alle verantwoordelijkheid bij mij zelf. Ze stimuleert de positieve stappen en daagt uit met praktische opdrachten die me meer inzicht geven in mijn problemen, de onderliggende oorzaken en mogelijke oplossingen.
Ze heeft geen vooroordelen en bekijkt echt samen met mij naar wat ik nodig heb en naar wat werkt voor mij.
Woorden die ik associeer met Nastassja en haar therapie zijn: authenticiteit, openheid, eerlijkheid, vertrouwen, betrokkenheid, steun, positiviteit, persoonlijk/op maat.
Egel,
website proud 2 be me
Deze therapeute weet wat ze doet en waar ze over spreekt. Ze durft buiten de boekjes denken en zoekt samen met jou naar wat je nodig hebt en wat voor jou werkt. De motivatie moet uit jezelf komen (ze helpt wel om je motivatie te verhogen door gesprekken), ze is zeer geduldig en zal je tot niets verplichten op een strenge toon. Wat maakt dat wat je bereikt ook echt je eigen verdienste is en dus meer effect zal hebben op langere termijn.
Ze is zeer fexibel en steunt je waar nodig ook buiten de therapie-uren via mail. Dat is een grote steun op momenten dat het moeilijk gaat.
Geen voorgekauwde therapie, of gelijk behandelplan voor iedereen. Wel samen zoeken naar wat jij nodig hebt. Positief ingesteld en zeer betrokken.
Ze heeft heel wat opdrachten om je ook buiten de therapie verder te laten werken en denken. Het is je eigen keuze of je dit doet of niet. Dat geldt voor de hele behandeling bij haar: de verantwoordelijkheid blijft bij jezelf liggen: jij beslist wat je ermee doet. Zij staat klaar om je te helpen en begeleiden als je de stap zet en je ervoor open stelt maar je haalt er uit wat je er zelf in steekt.
Jij moet aangeven wat je nodig hebt, wat helpt of niet. Zij blijft je steunen en motiveren.
Voorlopig kan ik nog niets zeggen over het betrekken van familie omdat dit nog niet aan bod kwam. Ook nazorg is nog niet aan de orde momenteel. Maar die zal er zeker zijn, je beslist zelf hoe vaak je gaat en hoe je afbouwt.
Bjorn T, Relatietherapie & lifecoaching
Een stap die ik dacht nooit te zetten.
Ik had nood aan een luisterend oor van iemand buiten mijn omgeving.
De therapiesessies samen met Nastassja hebben mij doen inzien waar(over) het echt om gaat.
Zij heeft le leren stilstaan bij het "leven" en mezelf (weerom) leren kennen.
Dankjewel.
J.B., Eetstoornis & Dwang
Nastassja, een persoon die mij bij het binnenkomen al direct een hartverwarmend gevoel gaf. Ik heb het meestal echt moeilijk om mij open te stellen, maar bij Nastassja lukte dit redelijk makkelijk. Ik voelde me snel begrepen en zag dat er veel kennis van eetstoornissen zat. Vaak wordt er gezegd dat een psycholoog gespecialiseerd is in eetstoornissen, maar niets is altijd zo waar.. jammergenoeg.. Bij Nastassja kan je zeker zijn dat je u begrepen zult voelen. Ik kan ze eigenlijk alleen maar aanraden. Een klik is zo belangrijk om je open te stellen & deze had ik direct met Nastassja. Dankjewel voor alles. Je weet waar je mee bezig bent.
J.B., Eetstoornis & Dwang
Nastassja, een persoon die mij bij het binnenkomen al direct een hartverwarmend gevoel gaf. Ik heb het meestal echt moeilijk om mij open te stellen, maar bij Nastassja lukte dit redelijk makkelijk. Ik voelde me snel begrepen en zag dat er veel kennis van eetstoornissen zat. Vaak wordt er gezegd dat een psycholoog gespecialiseerd is in eetstoornissen, maar niets is altijd zo waar.. jammergenoeg.. Bij Nastassja kan je zeker zijn dat je u begrepen zult voelen. Ik kan ze eigenlijk alleen maar aanraden. Een klik is zo belangrijk om je open te stellen & deze had ik direct met Nastassja. Dankjewel voor alles. Je weet waar je mee bezig bent.
Egel,
website proud 2 be me
Deze therapeute weet wat ze doet en waar ze over spreekt. Ze durft buiten de boekjes denken en zoekt samen met jou naar wat je nodig hebt en wat voor jou werkt. De motivatie moet uit jezelf komen (ze helpt wel om je motivatie te verhogen door gesprekken), ze is zeer geduldig en zal je tot niets verplichten op een strenge toon. Wat maakt dat wat je bereikt ook echt je eigen verdienste is en dus meer effect zal hebben op langere termijn.
Ze is zeer fexibel en steunt je waar nodig ook buiten de therapie-uren via mail. Dat is een grote steun op momenten dat het moeilijk gaat.
Geen voorgekauwde therapie, of gelijk behandelplan voor iedereen. Wel samen zoeken naar wat jij nodig hebt. Positief ingesteld en zeer betrokken.
Ze heeft heel wat opdrachten om je ook buiten de therapie verder te laten werken en denken. Het is je eigen keuze of je dit doet of niet. Dat geldt voor de hele behandeling bij haar: de verantwoordelijkheid blijft bij jezelf liggen: jij beslist wat je ermee doet. Zij staat klaar om je te helpen en begeleiden als je de stap zet en je ervoor open stelt maar je haalt er uit wat je er zelf in steekt.
Jij moet aangeven wat je nodig hebt, wat helpt of niet. Zij blijft je steunen en motiveren.
Voorlopig kan ik nog niets zeggen over het betrekken van familie omdat dit nog niet aan bod kwam. Ook nazorg is nog niet aan de orde momenteel. Maar die zal er zeker zijn, je beslist zelf hoe vaak je gaat en hoe je afbouwt.
Anoniem, Relatietherapie & life-coaching
Een stap die ik dacht nooit te zetten.
Ik had nood aan een luisterend oor van iemand buiten mijn omgeving.
De therapiesessies samen met Nastassja hebben mij doen inzien waar(over) het echt om gaat.
Zij heeft me leren stilstaan bij het "leven" en mezelf (weerom) leren kennen.
Dankjewel.
J.B., Eetstoornis & Dwang
Nastassja, een persoon die mij bij het binnenkomen al direct een hartverwarmend gevoel gaf. Ik heb het meestal echt moeilijk om mij open te stellen, maar bij Nastassja lukte dit redelijk makkelijk. Ik voelde me snel begrepen en zag dat er veel kennis van eetstoornissen zat. Vaak wordt er gezegd dat een psycholoog gespecialiseerd is in eetstoornissen, maar niets is altijd zo waar.. jammergenoeg.. Bij Nastassja kan je zeker zijn dat je u begrepen zult voelen. Ik kan ze eigenlijk alleen maar aanraden. Een klik is zo belangrijk om je open te stellen & deze had ik direct met Nastassja. Dankjewel voor alles. Je weet waar je mee bezig bent.
J.B., Eetstoornis & Dwang
Nastassja, een persoon die mij bij het binnenkomen al direct een hartverwarmend gevoel gaf. Ik heb het meestal echt moeilijk om mij open te stellen, maar bij Nastassja lukte dit redelijk makkelijk. Ik voelde me snel begrepen en zag dat er veel kennis van eetstoornissen zat. Vaak wordt er gezegd dat een psycholoog gespecialiseerd is in eetstoornissen, maar niets is altijd zo waar.. jammergenoeg.. Bij Nastassja kan je zeker zijn dat je u begrepen zult voelen. Ik kan ze eigenlijk alleen maar aanraden. Een klik is zo belangrijk om je open te stellen & deze had ik direct met Nastassja. Dankjewel voor alles. Je weet waar je mee bezig bent.
Anoniem, Life-coaching
Beste Nastassja,
Ik wil je bedanken voor de hulp in een periode dat ik deze echt nodig had!
Het was voor mij moeilijk om hulp toe te laten, maar dit voelde goed aan. Je hebt mij veel laten inzien en de confrontatie met mijn gevoelens durven laten aangaan.
Heel erg bedankt!
Silke, Eetstoornis
Ik ben Silke, een 21-jarige geneeskundestudente. Sinds ik mij kan herinneren, ben ik onzeker geweest over mijn lichaam. Ik had het gevoel dat ik constant op basis van mijn uiterlijk beoordeeld werd, vooral door jongens en mannen. Heel lang voelde ik mij hier slecht over, maar ik dacht niet dat er iets aan mijn uiterlijk veranderd kon worden en ik linkte mijn uiterlijk niet aan mijn gewicht. Ook at ik graag, dus ik dacht dat het voor mij nooit mogelijk zou zijn om een eetstoornis te ontwikkelen. Ik heb nooit overgewicht gehad, maar toen ik 19 jaar oud was, vond ik dat ik toch wat te zwaar aan het worden was. Op dat moment ben ik beginnen diëten door calorieën te tellen. In het begin ging dit als vanzelf en dacht ik dat ik dit voor altijd kon volhouden. Na een tijdje vermagerde ik niet meer zo snel als ik zou willen, dus verlaagde ik steeds het aantal calorieën dat ik op een dag binnen mocht hebben. Na een aantal maanden kreeg ik last van eetbuien. Ik kwam in een cirkel terecht van diëten, eetbuien hebben, en dan weer diëten. Later probeerde ik meer te eten, maar ging ik intensief gaan sporten. De eetbuien stopten niet. Op een bepaald moment heb ik geprobeerd om mijzelf te doen overgeven, iets waarvan ik vroeger nooit gedacht had dat het in mij zou opkomen. De angst om een eetbui te hebben lag de hele tijd op de loer, ik werd bang van elk feestje waar er eten zou zijn en moest mij op deze gelegenheden minstens een week mentaal (en fysiek, door te diëten) kunnen voorbereiden. Op dat moment vond ik dit het allemaal waard, want het was de eerste keer in mijn leven dat ik mij mooi voelde.
Ik heb hulp gezocht bij een psycholoog, een psychiater die gespecialiseerd was in eetstoornissen en een diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen. Geen enkel van hen leek mij concrete tips te kunnen geven, het enige wat ze mij zeiden, was dat ik meer moest eten en een andere ‘emotionele uitlaatklep’ moest zoeken als vervanging van mijn eetbuien, waarbij er dus vanuit gegaan werd dat mijn eetbuien vanuit emoties kwamen. Ik wil deze mensen zeker niet beschuldigen. Toen ik in het begin bij hen ging, was ik ook nog niet helemaal klaar om mijn eetstoornis aan te pakken en te aanvaarden dat ik zou bijkomen. Op een bepaald moment heb ik beslist om geen calorieën meer te tellen en ‘genoeg’ te eten op een dag, al is dat voor mij nu heel moeilijk in te schatten. De eetbuien bleven aanhouden, ik had er zelfs meer dan toen ik dieette. Dit bleef ongeveer een half jaar zo doorgaan.
Toen ben ik bij Nastassja terechtgekomen. Ze gaf mij concrete tips en ik was verrast over het feit dat werken aan details zo belangrijk was. Ik had bijvoorbeeld nog altijd een strak uurschema i.v.m. eten. Mijn vieruurtje moest bijvoorbeeld om 16u zijn en als ik om 15u al honger kreeg, mocht ik van mezelf niets eten. Door zulke kleine dingen aan te passen, gaat het nu veel beter. Ik heb al een paar weken geen echte eetbuien meer, af en toe eet ik nog eens ongecontroleerd te veel, maar dat zijn geen eetbuien meer zoals ze geweest zijn. Het is een hele opluchting dat ik opnieuw vrij normaal kan eten, want ik had niet gedacht dat dit mij ooit nog zou lukken.
Zonder de ondersteuning van Nastassja zou dit niet gelukt zijn. Voor mij deed het ook heel veel deugd dat ik het gevoel had dat ik begrepen werd. Daarbij wil ik nog een boodschap meegeven aan anderen die een gelijkaardig probleem hebben: de eetstoornis aanpakken lijkt verschrikkelijk eng en ja, in het begin gaat het waarschijnlijk verre van hoe je het eigenlijk zou willen. Ikzelf wilde liefst van al van mijn eetbuien af geraken zonder bij te komen. Dit was natuurlijk niet mogelijk, mijn lichaam leek zijn eigen wil te hebben. Het kan echter beter worden, ook al lijkt het alsof je voor altijd in deze situatie gevangen zit. Laat je ook niet leiden door theorieën of oplossingen die anderen je opleggen, uiteindelijk voel je zelf aan welke aanpak past bij jou.
Op dit moment probeer ik om mijn eigenwaarde los te koppelen van mijn uiterlijk en mijzelf te zien als een persoon met veel meer aspecten dan enkel een lichaam om naar te kijken. Ik doe mijn best om van het leven te genieten.
Charlyne, Eetstoonis
Na 10 jaar leven met mijn eetstoornis vond ik dat het genoeg was geweest. Ik wou niet meer leven in
een soort van waas. Ik wou de wereld écht zien. Ik wou bevrijd worden uit mijn dubbelleven. Na lang
twijfelen vertelde ik het voor de eerste keer aan mijn partner en vrienden. Iedereen reageerde
enorm begripvol. Helaas was dit niet voldoende. Ik had echte hulp nodig. Professionele hulp. Na wat
rond zoeken kwam ik op de site van Natassja terecht.
Al vrij snel kreeg ik een antwoord, en ik voelde al meteen heel veel positiviteit.
Met dat positief en warm gevoel ging ik naar mijn eerste sessie.
Al gauw voelde ik mij op mijn gemak, en kon ik voor de eerste keer vrijuit over mijn eetstoornis
praten. Wat een ontlading! Het leek alsof er duizend kilo van mijn schouders viel.
Voor het eerst in 10 jaar voelde ik mij volledig begrepen. Ik hoefde mij nergens voor te schamen.
Week na week voelde ik me steeds beter, en ik kreeg de indruk dat de methode van Natassja echt
werkte! Door de rust die ze uitstraalt, kan ik 100% mijn hart luchten.
Ik kijk altijd heel erg uit naar de volgende sessie. Ik kan er heel veel kracht uit putten.
Als ik nu achterom kijk, zie ik dat ik een enorme vooruitgang geboekt heb.
Via deze weg wil ik haar dan ook extra bedanken
Dankzij haar kan ik weer genieten en zie ik wat écht belangrijk is in het leven.
Ik kan bijna zelf niet geloven dat ik zoveel veranderd ben op zo’n korte tijd.
Zo zie je maar dat het toch mogelijk is! Je hoeft dit echt niet alleen te doen.
Natassja’s begeleiding en steun is voor mij meer dan goud waard.
MEGA MERCI
De toekomst ziet er alvast zalig uit!
Anoniem, zelfbeeldversterking
Een halfjaar geleden ongeveer verwees mijn huisarts mij door naar Nastassja om aan mijn zelfvertrouwen te werken.
Nastassja heeft hierbij aandacht voor het grotere geheel. Ze kijkt niet alleen naar jouw mentale gezondheid maar ook jouw voeding, beweging en slaap komen aan bod want alles is volgens haar met elkaar verweven.
Ze biedt een luisterend oor maar geeft ook opdrachten om je denkwijze en gedrag aan te pakken. De vooruitgang van je proces hangt natuurlijk in grote mate af van jouw eigen inzet, maar bij Nastassja gebeurt alles op jouw tempo.
Ze voelt heel goed jouw grenzen aan en respecteert deze. Tegelijkertijd durft ze ook wel eens haar mening te geven of jouw visie tegen te spreken waardoor je bepaalde zaken vanuit een ander perspectief leert zien. Je hebt hierdoor het gevoel dat ze eerlijk met je is en dat je haar kan vertrouwen. En heb je eens een terugval naar oude gewoontes, dan reageert ze steeds even begripvol en zonder oordeel, en staat ze weer klaar met motiverende woorden om je te herpakken.
Nastassja is heel attent en gaat vaak verder dan wat er in haar job van haar wordt verwacht. Je krijgt het gevoel dat je niet zomaar een cliënt bent maar dat ze écht bekommerd om jou is. Zo gaf ze mij bij de eerste sessie een mooi schriftje om al mijn gedachten in te noteren. Of leende ze mij pantoffels toen mijn verwarming niet werkte deze winter. En vroeg ze (mits mijn toestemming uiteraard) aan haar partner die in de medische sector werkt, info i.v.m. mijn rugklachten. Kleine dingen maar wel een groot gebaar!
Ik sta nog niet waar ik wil staan maar wil Nastassja wel al bedanken voor de steun de afgelopen maanden. Ik ben sowieso al tot veel nieuwe inzichten gekomen dankzij haar hulp en dat is een eerste stap in de juiste richting. Het belangrijkste wat ik tot nu toe van haar heb geleerd is dat ik geen andere persoon hoef te worden om meer zelfvertrouwen te krijgen. Ik heb alles al in mij. Het is enkel een kwestie van op een positieve manier naar mijzelf te leren kijken en wat ik als negatieve eigenschap van mezelf beschouwde, te zien als datgene wat mij nét uniek maakt.
Naomi S., Burn-out
Door mijn huisarts was ik tijdens een periode van surménage (burn out) doorverwezen naar N.Roos.
Ik ben van nature iemand die mijn “problemen” in een gesprek tov iemand (die ik niet goed ken), vaak zal minimaliseren.
Bij N had ik wel meteen een heel goed gevoel en daardoor durfde ik al snel echt gewoon alles zeggen en loslaten.
Voor mij werkte het best om alles thuis op te schrijven en dit samen met N in de sessies te bespreken / behandelen.
Dit was voor mij (persoonlijk) de beste manier maar ik ben er zeker van dat N ieders manier perfect kan aanvullen.
Ze laat ruimte om je eigen weg te zoeken in combinatie met haar fantastische ondersteuning zonder dat je het gevoel zou krijgen dat je gestuurd wordt of wat dan ook.
Alles verloopt heel naturelle.
Dankzij N heb ik ingezien dat er niks verkeerd is met tijd en ruimte te nemen voor jezelf zonder je schuldig te moeten voelen naar de mensen rondom je (vrienden, familie, collega’s enz).
N heeft me vast en zeker geholpen in en bij een belangrijke fase in mijn leven en daar ben ik haar heel dankbaar voor.
De wekelijkse sessies zijn op dit moment even niet nodig voor me maar N is iemand bij wie ik ongetwijfeld nog zal terugkeren wanneer ik daar nood aan heb.
Naomi.S
Melissa, Depressie/burn-out
Zolang ik me herinner ben ik altijd al een angstig persoon geweest. Ik ben iemand die bepaalde
dingen te veel overdenkt en vooral mezelf vaak in twijfel trek. Ik zag dit voordien nooit als iets
problematisch tot mijn gedachten langzaamaan negatiever werden en mijn doen en laten
beïnvloedde.
Sociale gebeurtenissen werden moeilijker en ik nam meer en meer afstand van mijn
dichtste vrienden en familie. Eerst dacht ik dit zelf wel te kunnen oplossen maar na enkele
maanden voelde ik de behoefte om hierover te praten met iemand.
Ik zocht bewust naar iemand die vanuit meerdere invalshoeken oplossingen zoekt. Zo kwam ik via
internet bij Nastassja terecht. Na het volledig doorlezen van haar website, had ik meteen een
positief gevoel.
Ik merkte dat zij zich focust op het individu en mensen niet in hokjes plaatst. Ik
mailde haar en wat later had ik mijn eerste afspraak. Meteen daarna voelde ik me opgelucht en
kreeg ik het gevoel er niet alleen voor te staan.
Ze leerde me dat het best normaal is je soms
anders te voelen maar ook dat iedereen uniek is met zijn/haar positieve en negatieve
eigenschappen. Ik ontdekte meer over mezelf en ging d.m.v. kleine opdrachtjes doelbewust
nadenken over mijn kwaliteiten. Ik leerde negatieve gedachten om te zetten naar iets positiefs en
alles wat meer te relativeren.
Af en toe wat rust inbouwen en bewust tijd nemen voor mezelf, heeft
er voor gezorgd dat ik stilaan weer vrolijker wordt. Ik durf mensen meer toe te laten en geniet
meer van kleine dingen.
Na enkele maanden wekelijks met Nastassja samen te zitten, voelt mijn hoofd leger maar vooral
wat lichter. Er is weer plaats voor fijne gedachten. Ik ben haar dankbaar dat ze mij telkens weer
kleine tips geeft waarmee ik aan de slag kan en dat ze er elke week meer en meer voor zorgt dat
ik stilaan weer mezelf word.
Sanne, Burn-out
"Ik kwam bij Nastassja terecht op een moment dat het voor mij even te veel was.
Ik kon op het werk moeilijk mijn eigen grenzen aangeven en zat steeds heel erg in wat anderen van mij zouden denken.
Na enkele jaren te veel te doen, zat ik erdoor.
Nastassja stelde tijdens onze gesprekken gerichte vragen en kon goed oppikken waar ze dieper op moest ingaan en wat ze (even) links mocht laten liggen.
Het was soms confronterend hoe goed ze mij doorhad zonder ik zelf alles moest benoemen. Voor mij waren de gesprekken maar ook de tips heel helpend.
Dank je wel om mij zo snel door deze periode te helpen, ik sta veel sterker nu.
"Dank je wel!"
Anoniem, Burn-out
Begin dit jaar ben ik omwille van een herstructurering in een nieuw bedrijf terecht gekomen.
Men heeft mij een nieuwe functie gegeven zonder dat ik daar zelf enige inspraak in had.
Bovendien heb ik snel kunnen vaststellen dat de organisatie in het bedrijf chaotisch was terwijl ik
iemand ben die juist veel belang hecht aan structuur. Er was ook weinig aandacht (tijd) voor een
degelijke opleiding.
Nieuw bedrijf, nieuwe functie, weinig vorming, gebrek aan organisatie… dit alles heeft er toe geleid
dat ik mij absoluut niet comfortabel voelde in de nieuwe job. Het kostte me veel energie om dagelijks
mijn werk uit te voeren, mentaal was ik vrijwel constant met het werk bezig, ook buiten de
werkuren.
Op een bepaald ogenblik is het me allemaal te veel geworden, de zogenoemde ‘druppel’ die de
emmer deed overlopen. Ik ben toen langs geweest bij mijn huisarts en via hem ben ik in contact
gekomen met Natassja.
Het eerste gesprek dat ik met haar had, was een kennismakingsgesprek. Ik werd onmiddellijk op mijn
gemak gesteld en had ook direct het gevoel dat ik mijn verhaal in alle openheid kon vertellen. Ik
geloof dat dit te maken heeft met haar aanpak, maar ook deels door de huiselijke sfeer in het
kantoor waar zij de mensen ontvangt.
Doordat zij gerichte en pertinente vragen stelde, heeft zij snel een goed beeld van mijn situatie
kunnen vormen.
In de volgende sessies zijn we dan dieper ingegaan op een aantal zaken. Daaruit bleek onder andere
dat ik met enkele ‘angsten’ kamp waarvan ik me in het verleden niet (goed) bewust was.
Ik heb van Natassja geleerd dat ik mij in mijn denken meer moet trachten te focussen op het ‘nu’ en
niet op ‘de toekomst’, dat ik de zaken op mij moet laten afkomen, meer ‘loslaten’ dus. ‘We zien wel
wat er gebeurt …’ moet meer het uitgangspunt zijn in plaats van ‘Wat als dit of dat zou gebeuren…’;
we hebben immers geen vat op de toekomst.
Ik geloof niet dat ik mijn persoonlijkheid volledig kan veranderen, maar dat hoeft ook helemaal niet
(dat is trouwens in één van de sessies aan bod gekomen).
Wel heb ik geleerd om bewuster om te gaan met de dingen die gebeuren. Je hebt geen vat op de
dingen die gebeuren, maar wel op de manier om er mee om te gaan.
Ik wil Natassja bedanken voor haar professionele en gepersonaliseerde aanpak.
Natassja heeft actief
naar mijn verhaal geluisterd en heeft mij tot nieuwe inzichten gebracht in verband met mijn
persoonlijkheid.
KV, Gent
Ann-Valérie VH., eetstoornis
Het is echt hartverwarmend hoe je je cliënten niet uit het oog verliest.
Ik wil jou ook nog eens heel erg bedanken voor al je steun en goede raad waar ik heel veel aan gehad heb.
Ik hoop dat je nog vele meisjes en vrouwen als ik kan helpen want het leven is toch zoveel aangenamer zonder dat letterlijke en figuurlijke gewicht dat door eten op ons weegt.
Vele groetjes
Ann, Life-coaching
De paar sessies die ik gehad bij bij jou hebben me echt wel geholpen. Bedankt !
Ik probeer meer te eten. Heb nu toevallig gisteren (lag toch slap in de zetel) een uitleg gezien van een vrouw die zei dat we best genezen als we meer calorieën binnen hebben en zeker tijdens een of andere ziekte. Het zou dus beter zijn om een hamburger te eten als je ziek bent en dit kunt dan dat je sla en tomaten zou eten.
We moeten natuurlijk wel zien dat we ook niet te veel calorieën binnen krijgen natuurlijk en dat is wel een moeilijke ...
Ik kan sneller zeggen wat ik voel ook al krijg ik geen gehoor, maar het helpt wel. Ik kan het dan een stuk van mezelf afzetten, hoewel ik er nog mee bezig ben maar toch minder. Niet altijd direct.
ik ben er ook meer en meer van overtuigd dat dit een stuk kan meespelen dat ik vatbaarder ben voor “het ziek zijn”.
Besluit : ik heb van je geleerd dat ik veel meer aan mezelf moet denken. De dichtste mensen rondom mij zijn ook belangrijk maar als ik me niet goed voel gaan ze dit ook voelen of last van hebben.
Karen, Depressie/life-coaching
Lieve Nastassja, Ik wil jou heel hard bedanken om mij te ondersteunen in de moeilijkste periode van mijn leven.
Waar ik eerlijk durf zeggen dat ik het licht niet meer zag bood jij op een heel ondersteunde manier een weg. Die weg moest ik zelf bewandelen maar de richting gaf jij aan, beetje bij beetje vind ik mezelf terug.
Waar ik het overzicht kwijt was gaf jij structuur. De holistische aanpak op verschillende niveau's is voor mij ontzettende belangrijk geweest.
Ik functioneer beter, niet alleen als zaakvoerster maar ook als mama als partner als kind.
Ik ben ontzettend dankbaar dat ik bij terecht gekomen ben. Bedankt om mij te helpen mezelf te leren kennen en mezelf graag te zien.
Karen
Chantal, Eetsoornis
Liefste nastassja
Bijna 2 jaar ben ik bij jou in behandeling. Wekelijks vang je mij op, luister je naar mijn moeilijkheden, mijn problemen, mijn frustraties. Steeds met de glimlach, steeds met oprechtheid, steeds met de juiste aanpak. Tegen jou kan ik alles vertellen, eerlijk zijn, hoef ik geen masker op te zetten en kan ik mezelf zijn. Bij jou buitenkomen geeft me een opgelucht gevoel.
En zie waar dit me gebracht heeft: over deze periode heb ik een enorme evolutie gemaakt, zowel lichamelijk als mentaal.
Ik heb enorme vooruitgang geboekt, dit dankzij jouw deskundige aanpak, andere ambulante zorg, medicatie en natuurlijk de onvoorwaardelijke blijvende steun van familie en omgeving.
Ik ben er nog niet, dat besef ik wel, er zijn nog veel moeilijke momenten, en elke dag is nog een gevecht, maar ik voel me al veel beter en zie de toekomst ook veel positiever.
Dit wou ik toch eventjes kwijt, “dikke” merci voor alles.
Chantal
Noemie, Eetstoonis & zelfbeeldverserking
Na 8 jaar vechten tegen mijn eetstoornis was ik op.
Na 3 opnames van 7 maanden, ambulante begeleiding van psychologen, diëtisten, psychiaters,… was ik op. In mijn laatste zoektocht naar hulp kwam ik jou tegen.
En ja, jij maakte het verschil. De droom of hoop om ooit weer te genezen kreeg plots weer plaats.
Jij geloofde in mij.
Jarenlang botste ik op het feit dat mensen me niet begrepen, me vertelde wat en hoe ik iets moest doen, maar niet beseften hoe lastig, moeilijk, vaak onmogelijk het was om dit te doen.
Als ik tegen jou praat… Voel ik me zo begrepen. Als jij zegt ‘ Ik weet hoe moeilijk het is’, dan voel ik dat.
Mijn ouders, vrienden, familie,…. Hebben me zo hard geholpen, maar voor het eerst in mijn herstel voel ik me niet meer alleen.
Mijn gezonde kant heeft er een extra stem bij gekregen. En dat ben jij, Nastassja.
Jouw aanpak, jouw persoonlijkheid, jouw betrokkenheid, jouw expertise,… leerden me iets heel belangrijk: ik ben meer dan mijn gewicht en ik mag er zijn, ik mag genieten.
Jouw positiviteit en hulp lieten me weer zin krijgen in mijn leven en dat zonder een eetstoornis.
De mailtjes die je uit betrokkenheid stuurde, waren zo belangrijk, zo helpen en zo motiverend.
Nooit lag de focus op mijn gewicht, maar na een jaar bij jou in therapie, klom ik voor het eerst in al die tijd uit mijn ondergewicht. Natuurlijk met vallen.. maar jouw blijvende steun en geloof waren de uitgestrekte hand die ik telkens kon nemen als ik er weer klaar voor was.
Ik kan je enkel bedanken. Je bent echt goed in wat je doet en ik weet dat je nog heel veel mensen zal kunnen helpen. Want hoe jij mij geholpen hebt om mijn leven terug te winnen..Dit valt hier bijna niet te beschrijven.
Ik heb mijn leven terug, ik heb mezelf terug.
Als mijn leerlingen vragen of ik in superhelden geloof, zeg ik telkens volmondig: ‘Ja, die bestaan zeker’.
Jij bent die van mij Nastassja, bedankt voor alles.
Ik kan je in dankbaarheid nooit teruggeven wat jij me gaf.
Liefs
Noémie
...
Fran Bogaert
Life-coaching
Ik ben altijd een onzeker en perfectionistisch geweest, wat mij in mijn leven al heel wat problemen heeft gegeven. De eigenschappen uiten zich snel in, in mijn ogen, alle dingen die ik doe. Daarom volg
ik sinds jong psychologische begeleiding. Toen ging ik nog niet bij Nastassja, want ik ervaarde voornamelijk problemen bij mijn schoolwerk.
De focus lag op mijn studiemethode, maar al snel
kwamen de diepliggende problemen naar boven, die eerder te maken hadden met mijn
persoonlijkheid. Sindsdien werkte ik intensief aan hoe ik omga met alles dat ik op mijn pad tegenkom. Ik ging er ontzettend op vooruit. Samen met mijn toenmalige psychologe kon ik elk probleem begrijpen en oplossen. Enkel mijn omgang met eten bleef het probleem dat het was.
Wanneer ik groeide in de omgang met mijn gedachten en emoties, en er meer ruimte voor mijn eetprobleem kwam, besloot ik hiervoor specifieke begeleiding te volgen. Ik wist dat Nastassja mijn zus enorm had geholpen en haar site sprak mij ook aan, omdat die naar mij toe een brede en open
visie uitstraalde. Ik twijfelde lang om contact op te nemen omdat ik twijfelde of mijn probleem wel ernstig genoeg was.
Hoewel Nastassja het al zeer druk had, zei ze dat ze met plezier toch nog tijd
wou vrijmaken. Zo gaf ze mij meteen een beetje het gevoel dat ik speciaal was. Het eerste gesprek blijft mij steeds bij omdat Nastassja mij meteen een goed gevoel gaf.
Ze straalde optimisme en vertrouwen uit, waardoor ik ook meer in mijzelf ging geloven. In de therapie werkten we samen aan een wereld waarin mijn eetstoornis niet de overhand zou nemen. Ik voelde meer moeite en weerstand dan bij alles waar ik voordien aan gewerkt had, maar wanneer ik bij Nastassja ging, werd ik terug op het juiste pad getrokken.
Ze was er voor mij, om mij inzicht te geven, mij te steunen, mij te begrijpen, mij te troosten en naar mij te luisteren. Ik ben door een moeilijke periode moeten gaan
en ik heb het vaak nog steeds moeilijk, maar in therapie gaan voor mijn eetstoornis heeft wel een wereld van verschil gegeven.
Dankzij Nastassja kan ik zonder angst aan tafel gaan, kan ik zondigen
zonder nadien paniek te voelen en kan ik zonder zorgen iets gaan eten of drinken met vrienden. Ik voel eindelijk terug wat verzadiging is (ik was al zo lang restrictief dat ik niet meer wist hoe dit
voelde) en voel mij niet meer het buitenbeentje dat door niemand begrepen wordt.
Ik heb een rust gevonden waarvan ik dacht dat die gewoon niet in mij zat. Het is niet makkelijk de begeleiding te
vinden die Nastassja geeft. Ze gaf mij het gevoel volledig te begrijpen wat een eetstoornis betekent,
ook wat het specifiek voor mij betekent.
Ik zou veel meer kunnen vertellen over mijn eetstoornis, maar wil hierbij vooral tonen hoe belangrijk Nastassja en haar begeleiding voor mij is geweest. Als
een lezer graag eens zou willen praten met iemand die hetzelfde doormaakt, ben ik altijd bereikbaar.
...
Anoniem, Eetstoornis & zelfbeeldversterking
Anoniem, burn-out
Maandenlang deed ik alles met tegenzin. Ik ging werken omdat het moest, niet meer omdat ik er zin in had. Afspraken met vrienden maakte ik nog amper of zei ik op het laatste moment af. En als ik toch ging, beleefde ik zelden plezier en zocht ik al snel een uitvlucht waarom ik toch naar huis moest. Ik was permanent futloos en vooral moe, mentaal maarook fysiek.
Op aanraden van mijn dokter zocht ik contact met Nastassja. In het begin was er twijfel, ik
geloofde wel dat psychotherapie mensen kon helpen, maar zag mezelf nooit als iemand die
hulp nodig had. Maar al vanaf de eerste sessie voelde ik het verschil na die babbel.
Natuurlijk waren mijn problemen niet opgelost, maar de last verdween wel van mijn
schouders.
Bij Nastassja vond ik de ruimte om mezelf te zijn, om te ventileren wat ik denk en voel. Er is
geen (voor)oordeel of onbegrip, wel een luisterend oor en suggesties. Iedere sessie ging het wat vlotter, voelde ik mij beter in mijn vel.
We zijn nu amper een jaar verder en ik kan eerlijk zijn en zeggen dat ik er weer sta, dat ik
terug gelukkig kan zijn, met volle goesting ga werken en mijn week zo vol plan als in
coronatijden mogelijk is.
Nastassja heeft me helpen inzien wat ik nodig heb, helpen zoeken naar welke richting ik uit
wil gaan. En zo heb ik teruggevonden wat ik maandenlang kwijt was: zelfvertrouwen en
levensvreugde. Nu zit ik goed in mijn vel, maar als daar ooit nog verandering in zou komen, weet ik alvast waar ik terecht kan.
Naam, titel
///
Naam, titel
//